Grota śnieżna , zwana też komorą śnieżną, tworzona jest zazwyczaj w pobliżu sauny lub łaźni. To miejsce wypełnione naturalnym śniegiem i temperaturze oscylującej w okolicach –15 st. C. Grota śnieżna jest całkowicie naturalna i bezpieczna, śnieg wytwarzany jest bez dodatków chemicznych, z czystej wody.
Działanie gwałtowną zmianą temperatury wywołuje wiele korzystnych reakcji, takich jak:
- zwiększa przepływ krwi,
- zmniejsza napięcia mięśni,
- daje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny,
- zwiększa odporności,
- powoduje wzrost poziomu hormonów,
- przyspiesza przemianę materii,
- działa korzystnie na płuca i górne drogi oddechowe.
